Đau dạ dày ăn gì? Đó là câu hỏi của nhiều người bệnh cũng như người chăm sóc người bệnh đau dạ dày. Trong bài viết này, Dược D-Medic sẽ liệt kê những loại thực phẩm mà người đau dạ dày có thể dùng. Từ đó lên thực đơn hằng ngày để có thể giúp bạn và người thân yên tâm hơn trong quá trình chăm sóc người bệnh.
Đau bao tử là một chứng bệnh về đường tiêu hóa, vì vậy lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng cũng cần nên cân nhắc kỹ, vì nếu không sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình điều trị của bệnh nhân. Để tránh những hậu quả không mong muốn, Dược D-Medic sẽ giúp bạn lựa chọn những thực phẩm nào nên dùng, để có thể giúp chữa bệnh một cách hiệu quả.
1. Người đau dạ dày ăn gì? – Nhóm các loại rau có màu xanh, nhiều chất xơ
- Rau xà lách
Là một loại rau thân thuộc với mỗi gia đình, rau xà lách dễ tìm và rất dễ sử dụng. Rau xà lách chứa nhiều vitamin, chất xơ, … giúp kích thích nhu động đường ruột, ngăn chặn các cơn trào ngược dạ dày, cũng như giúp giảm đau bao tử được nhanh chóng, có hiệu quả.
- Súp lơ xanh
Là một trong những loại rau củ giúp hỗ trợ các căn bệnh về đường tiêu hóa hiệu quả. Trong súp lơ chứa dồi dào các chất dinh dưỡng. Vitamin C, E, nhiều dưỡng chất Protein. Chưa hết, các thành phần trong súp lơ còn giúp đào thải các loại vi khuẩn có hại như HP, tăng cường miễn dịch và giúp hệ tiêu hóa hoạt động mạnh mẽ hơn.
- Bắp cải
Trong top những loại rau hỗ trợ điều trị đau dạ dày, không thể không kể đến bắp cải. Đây là một loại rau cung cấp nhiều chất xơ, giúp đẩy nhanh quá trình phát triển của lợi khuẩn có lợi, hạn chế tình trạng táo bón, kháng viêm và làm dịu nhẹ đi cơn đau thắt bao tử.
- Rau dền
Một trong những câu trả lời cho câu hỏi đau bao tử nên ăn gì đó chính là rau dền. Trong rau dền chứa một lượng lớn vitamin, chất xơ, sắt…Giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn một cách nhanh chóng, là một trong các loại rau hỗ trợ đắc lực trong quá trình điều trị đau dạ dày.
2. Người đau dạ dày ăn gì? – Các món ăn được nấu chín
- Đậu bắp luộc
Người đau bao tử có thể ăn được đậu bắp vì trong đậu bắp có chứa nhiều chất có lợi như chất xơ, protein, canxi, selen, vitamin C, A…Giúp trị viêm bao tử, loét dạ dày, ngăn ngừa táo bón…
- Cháo tôm nấu bắp cải
Một món ăn dễ nấu, dễ ăn và không thể thiếu trong các bữa ăn của người đau dạ dày. Cháo tôm nấu bắp cải cung cấp nhiều đạm, bắp cải hỗ trợ sự phát triển của các lợi khuẩn… Giúp làm giảm cơn đau dạ dày, sức khoẻ được hồi phục nhanh chóng.
- Súp bông cải xanh
Bạn có biết, bông cải xanh có khả năng tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại như HP, chứa nhiều các chất có lợi như vitamin C, A, K, B9…
Giúp cải thiện và tăng cường hoạt động cho hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phân, chống táo bón.
- Đu đủ hầm xương
Đu đủ là một trong những món ăn tốt cho người đau dạ dày. Đu đủ giúp cơ thể có thể hấp thụ tốt thức ăn, trung hòa lượng axit, là dịu nhẹ cơn đau dạ dày…
Trong thịt cũng có nhiều thành phần có lợi cho bao tử, hỗ trợ đề kháng và hệ tiêu hóa tốt hơn.
3. Nhóm các món tráng miệng người đau dạ dày nên ăn
Đau bao tử nên ăn gì? Đau bao tử cần phải ăn ít đi hay không? Câu trả lời là hoàn toàn không! Người bệnh cần ăn uống đầy đủ các thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng, ăn vừa đủ no, không để quá đói, cũng như không ăn quá no.
- Sữa chua
Trong sữa chua chứa nhiều các men vi sinh có lợi như probiotic, enzyme…giúp tiêu hóa tốt hơn, tránh đầy hơi, khó tiêu, giúp hạn chế sự kích thích của dạ dày, tăng cường các lợi khuẩn và hệ miễn dịch, hỗ trợ các tình trạng đau dạ dày.
- Chuối
Trong quả chuối có những thành phần hữu ích như pectin, kali, vitamin C, vitamin B6…giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giảm đầy hơi, khó tiêu.
- Khoai lang luộc
Khoai lang luộc cũng như các món ăn được chế biến từ khoai lang giúp tình trạng viêm được cải thiện, giảm đau dạ dày, táo bón. Chưa hết, trong khoai lang có nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, tinh bột… là một sự lựa chọn tuyệt vời của bạn dành cho các bữa ăn của những người đau dạ dày.
Lời kết
Trên đây là giải đáp cho câu hỏi đau dạ dày ăn gì mà Dược D-Medic gửi đến bạn. Mong rằng qua bài viết, bạn có thể tự chọn và chế biến các món ăn hằng ngày cho chính bạn hoặc những người thân đang mắc chứng bệnh đau dạ dày. Chúc bạn thành công.
Nếu còn thắc mắc về vấn đề người đau dạ dày ăn gì, hãy để lại thông tin bên dưới, Dược D-Medic gồm dược và bác sĩ chuyên môn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
